NestAusgleich Yoga Block
144,00 €mit Stefanie
Über dieses Angebot
Yoga für deine Balance im vollen Alltag. Dieses Angebot bietet dir in einem geschütztem Raum – für deinen Körper, dein Nervensystem, dir als Frau etwas Gutes zu tun. Wir stellen uns oft hinten an, aber gerade deine Bedürfnisse als Alltagsheldin, Familienmanagerin die alles gibt sind so wichtig. Diese Yogaeinheiten richtet sich an Frauen mit viel Verantwortung, schwankenden Stimmungen, vollen To-Do Listen, Daueranspannung für Orgathemen. Evtl. hast du einen Kinderwunsch oder hormonelle Veränderungen die zusätzlich dazu beitragen, dass dein Nervensystem im Alarmmodus gefangen bleibt. Mit sanften, gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und achtsamer Entspannung unterstütze ich dich dabei, über deinen Körper wieder in Balance zu kommen. Dein Nervensystem darf zur Ruhe finden und dein hormonelles Gleichgewicht wird auf natürliche Weise unterstützt. Gleichzeitig lernst du, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und Tools wie du liebevoll in deinem Alltag darauf zu reagieren kannst. Das Yoga bei Stefanie namens „NestAusgleich“ schenkt dir Zeit für dich – für mehr Verständnis, Verbindung und Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus. Für mehr Energie, Stabilität deines Nervensystems und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst. Du darfst so sein wie du bist. Ich freue mich auf dich.
Verfügbare Blöcke
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Dein Expert*in
Du bist dauerhaft angespannt, gereizt oder erschöpft – obwohl du eigentlich alles im Griff hast? Genau dort setzen wir an. Meine eigene Reise begann 2003 und seitdem beschäftige ich mich kontinuierlich mit dem Thema Körper, Psyche, Gesundheit, Ernährung, Achtsamkeit und dessen Zusammenhängen. Ich bin Stefanie und meine Mission ist es, Ausgleich, Leichtigkeit und Stabilität in deinen vollen Eltern-Alltag zu bringen. Als Mentorin für ganzheitliche Gesundheit begleite ich professionell Familien und Einzelpersonen auf auf allen Ebenen, so dass die täglichen größeren und kleinere Herausforderungen gemeistert werden. Meine Tätigkeit verbindet Wissenschaft und Spiritualität. Methoden aus der Hypnose, dem Yoga und Ökothrophologie bilden die Basis. So sind meine Kurse und Termine individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Eltern und Kindern. Entdecke meine Angebote im FamilienNest: - Hypnose Sitzungen für Kinder und Erwachsene (Löse Ängst, Blockaden, Verhaltensmuster einfach auf) - Wurzel&Flügel Yoga (ab 4 -6 Jahre) - Yoga für starke Kids (ab 7 -10 Jahre) - Highlight: Kindergeburtstage mit Kinderyoga - NestAusgleich: Yogakurs - Raus aus dem Mental Load - Individuelle Ernährungsberatung (Mitglied im VDOE) - 1:1 Yogaeinheit (z.B. Führungskräfte oder Kinder mit besonderen Bedürfnissen) - Reiki Behandlungen (die besondere Art des Ausgleichs) - VerbindungsNest: Specials Familienyoga - Workshops zu relevanten Themen für Eltern - Retreat Day in Planung
