Ruheanker: Stille statt Stress im Advent (Special)
mit Stefanie
Über dieses Angebot
"Eine Pause vom Funktionieren. Ein Moment nur für dich.“ Yin Yoga · Achtsamkeit · Coaching Liebevoll für dich konzipiert von unseren zwei Expertinnen: Angela Podubrin & Stefanie Otter Aus dem Funktionsmodus aussteigen und wieder bewusst zur Ruhe kommen in der oft stressigen Vorweihnachtszeit. Besseres Zeitmanagement ist nicht die Lösung. Warum solltest du teilnehmen? - Persönliche Reflektion durch Coaching Impulse - Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen zum Loslassen von Stress - Atem- und Körperwahrnehmung - Alltagstransfer: Kleine Rituale und persönliche Grenzen für eine entspanntere Adventszeit - Verpflegung: adventliche Snacks, Tee, Kaffee Was ist mitzubringen: - Nur dich in bequemer Kleidung :-) - Matten, Kissen etc. sind vorhanden
